Ihr Körper ist das wichtigste »Gerät« bei der Umsetzung Ihres Erfolgs. Deshalb gehört zu einem persönlichen und erfolgreichen Training auch ein individueller Ernährungsplan. Entsprechend Ihren persönlichen Anforderungen können Daten wie Grundumsatz, BMI oder Blutfettwerte ermittelt werden, eine Bioimpendanzmessung durchgeführt und ein darauf basierendes Ernährungsprogramm für Ihre optimale Versorgung zusammengestellt werden.

Auf Wunsch erhalten Sie eine detaillierte Anleitung und praktische Unterstützung bei der Auswahl von Lebensmitteln und Zubereitung von Speisen. Eine gesunde Ernährung zu Hause oder unterwegs auf Reisen und eine gutes Ernährungsverhalten unterstützen gezielt den Muskelaufbau, eine Gewichtsoptimierung und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Spezielle Sporternährung für Vorbereitungs- und Wettkampfphasen oder etwa die Anforderungen im Ausdauersport und Kraftsport sind kein Problem. Und natürlich werden bei der Ausarbeitung eines Ernährungsplanes Anforderungen wie Nahrungsmittelintoleranzen, Allergien oder Stoffwechselstörungen entsprechend berücksichtigt.

• Individuelle Ernährungsanalyse
  Analyse Ihres individuellen Ernährungsverhaltens.

• Individuelle Ernährungsprogramme
  Zur Gewichtsreduktion, bei Unverträglichkeiten, im Training oder während Wettkampfphasen: Ein individueller Ernährungsplan unterstützt Sie auf dem Weg zum Erfolg.

• Ernährungscoaching
  Optimierung des Ernährungsverhaltens.

• Ernährungspraxis
  Unterstützung und individuelle Begleitung und Beratung beim Einkaufen und der Zubereitung von Gerichten und Mahlzeiten.

• Bioimpendanzmessung
  Bei der Bioimpendanzmessung wird Ihre Körperzusammensetzung gemessen. Dabei werden Fettgewebe, fettfreies Gewebe (davon Anteil in Muskelmasse), Gesamtkörperwasser (extrazellulär, intrazellulär), Körperzellmasse, Grundumsatz, BMI und weitere Werte bestimmt.

• Interdisziplinäre Zusammenarbeit
  Medizinische Ernährungsberatung basierend auf ärztlicher Diagnose in Zusammenarbeit mit Ärzten, Psychotherapeuten oder anderen Therapeuten.